Journal

Kurztipps: Muskelkater

tjoern — Wed, 03 Feb 2010 18:38:54 +0000

Mal wieder übertrieben? Und jetzt brennen die Muskeln, jede Bewegung tut weh - und Treppensteigen ist eine Qual? Ihre Muskeln geben ihnen ein eindeutiges Zeichen: Das war zu viel! Also lieber erstmal ausruhen? Was ist das beste Mittel gegen den Muskelkater?

Kleine Saunafibel: Teil 1 - Was ist Sauna?

tjoern — Tue, 26 Jan 2010 11:00:00 +0000

Sauna ist für viele einfach eine angenehme und entspannende Angelegenheit. Auf der anderen Seite werden ihr viele gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. In dieser Artikelreihe möchte ich verschiedene Aspekte der Sauna einmal etwas genauer breleuchten.

Aber - was ist eigentlich eine Sauna?

Bewegte Stillleben

tjoern — Mon, 25 Jan 2010 16:23:30 +0000

Ein besonderes Video hat in den letzten Wochen im Internet für Aufsehen gesorgt. Nicht weil es irgendetwas skandalträchtiges enthielte: Das Video ist quasi eine Komposition bewegter Stillleben, welche sich auf das Zusammenspiel von Natur und Architektur konzentrieren. Das Ergebnis ist ein (fast) komplett computeranimierter Kurzfilm von wirklich atemberaubender Schönheit.

Erste Hilfe bei einem Tennisarm/Golfarm

tjoern — Wed, 20 Jan 2010 06:17:10 +0000

Beim Tennis- oder Golfarm handelt es sich im Grunde um die gleiche Erkrankung, betroffen ist jedoch jeweils eine andere Muskelgruppe.

Beim sog. Tennisarm (Epicondylitis lateralis) sind die Muskeln betroffen, die das Handgelenk und die Finger strecken - sie befinden sich auf der Rückseite des Unterarmes.

Beim sog. Golferarm (Epicondylitis medialis) sind umgekehrt die Muskeln betroffen, die Finger und Handgelenk beugen. Zu finden sind sie auf der Unterseite des Unterarmes.